Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, że należy brać dużo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie i sieci jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w okresie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy oznajmić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
dzięki zawartości witaminy C Zmniejsza lizcbę wolnych rodników w organiźmie
Godnie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w gruncie rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.