Problemy rekonwalescencyjne kobiet po 50-tce
Nawet obrotne damy, zdrowo się odżywiające oraz ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na jakie damy w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
Informacje dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów czy też obrzęk wokół obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm ludzki nie jest w stanie uformować wystarczającej ilości innowacyjnej kości, żeby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać większe trudności z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych oraz kruchych kości, które mogą prościej pękać. Kobiety mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Objawy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Należałoby też zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, bo wielokrotnie jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz dbałość o to, by utrzymywać rozsądną utratę masy ciała. Istotna jest również dieta zawierająca wystarczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją też miarodajne leki oraz suplementy, jakie są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia czy też zakłóceniom równowagi hormonalnej.